Het beginpunt
Ik geloof dat alles wat nodig is al in jou zit. Alleen moet motivatie, veerkracht, zelfvertrouwen en plezier soms opnieuw ontdekt worden. Samen kijken we naar wat jou drijft, waar je blij van wordt, wat je nu nog tegenhoudt, wat je daarmee wil en/of hoe je dat kan doen.
Waarom deze aanpak anders is
"ik wil wel, maar het lukt me gewoon niet...."
Mijn begeleiding is speciaal afgestemd op jongvolwassenen die vastlopen op school of studie, die kampen met bijvoorbeeld uitstelgedrag, gebrek aan motivatie, faalangst, perfectionisme of depressieve gevoelens.
Wel willen maar hoe dan? Wel willen maar het komt er niet uit. Wel willen maar niet meer geloven in jezelf. En uiteindelijk maar niet meer beginnen of willen, onzeker worden en stress opbouwen en misschien zelfs uitvallen.
De individuele coaching en begeleiding heeft het doel niet alleen handvaten te geven maar die ook echt te oefenen. Ik combineer het kijken naar denkpatronen en emoties met de ontwikkeling of trainen van executieve functies, studievaardigheden en/of sociale vaardigheden. Doordat we niet alleen praten over maar ook samen oefenen met studiemethodes, overzicht houden, emotieregulatie, mindset, omgaan met stressvolle examens en omgaan met sociale situaties, ontdek je welke handvaten echt bij je passen en je kunnen blijven helpen. Hierdoor kan je weer vertrouwen op je eigen kracht.
De stappen van jouw coaching traject
Wat kun je verwachten tijdens een coaching traject bij Positive Tools? Ik begeleid je stap voor stap:
- Samen onderzoeken we wat jij zelf nuttig vindt om te bereiken of te veranderen en waarom.
- We ontdekken en ervaren concrete stappen die direct toepasbaar zijn.
- We oefenen samen vaardigheden gerelateerd aan jouw hulpvraag.
- Je ontwikkelt manieren om in de toekomst veerkracht te blijven aanboren en toe te passen.
Jouw groei en ontwikkeling na coaching
Na het afronden van het coaching traject heb je geleerd om van een afstand naar jezelf te kijken, te evalueren welke emoties je ervaart en hoe je daar mee om wilt gaan. Je hebt geleerd om de veerkracht in jezelf te zien en te gebruiken. Je zult weggaan met hernieuwd vertrouwen in jezelf en in je capaciteit om obstakels in het leven aan te kunnen. Ontdek je eigen kracht en leer hoe je die kan inzetten in de toekomst.